DICA DE NUTRIÇÃO

O conselheiro Sérgio Roberto encaminhou texto bastante interessante sobre Nutrição.

O processo de Nutrição consiste em retirar do meio ambiente elementos necessários ao sustento do organismo, abrangendo desde a produção do alimento até o aproveitamento de seus nutrientes nas células interferindo diretamente sobre a saúde.

A Nutrição influi na aparência, isto é, no aspecto da pele, dos dentes, dos cabelos, no crescimento e na proporção entre as várias partes do corpo contribuindo para uma aparência saudável, para o equilíbrio da saúde mental, melhora o humor, contribuindo para maior estabilidade emocional e ajustamento social.

A pessoa mal nutrida, com alimentação pouco variada é fraca e irritada, desanimada, sem votante de trabalhar, andar, pensar, enfim de realizar qualquer atividade que dependa de esforço muscular ou cerebral. 

O excesso de peso não pode ser considerado resultado de boa nutrição, uma vez que a obesidade traz desanimo, cansaço fácil e outros problemas.

Assim cuidar da alimentação e nutrição adequada é cuidar de uma necessidade básica de extrema importância. Ainda mais, em se tratando de crianças, em aprendizado, que representam o futuro da humanidade.